"오메가3 보충제, 심장마비 등 심혈관 질환에 도움 안 돼"

"일반적인 믿음은 잘못..의미 있는 결과는 1천 명 중 1명"

 

오메가3 보충제는 심장마비나 뇌졸중, 조기 사망 등의 예방에 효과적이라는 말이 널리 퍼져있고 이는 마케팅에도 이용되고 있다.

하지만 관련 시험들에 대한 포괄적인 리뷰 결과 이런 믿음은 잘못됐다는 연구 결과가 나왔다.

 

영국에 본부를 둔 비영리 의학전문가 그룹인 '코크런 연합'(Cochrane Collaboration)은 광범위한 내용의 오메가3 시험들을 자세히 살핀 결과, 오메가3 보충제가 심혈관계 질환에 이롭다는 어떤 증거도 발견하지 못했다고 영국 가디언과 BBC가 18일 보도했다.

 

오메가3는 몸속에서 만들지 못하니 식품으로 보충해야 한다. 정어리, 호두, 아마씨, 들기름 등에 함유되어 있다.