아침에 일어나서 따뜻한 물 한잔은 최고의 보약
조기 노화 방지
면역력 향상
체중감량
혈액 순환 개선
소화 기능 개선
통증완화
변비 예방
☞ 주의
공복에 차가운 물은 내장기관을 놀라게 하여 경련을 일으킴
물을 마시기 전 양치나 입 헹구기는 필수
자는 동안 입안에 각종 세균이 번식하여 가장 세균이 많을
때이므로 헹구고 마셔야 한다.
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